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(图)薏米猪蹄汤的做法,(图)薏米猪蹄汤怎么做好吃

字体:2012-09-03    中华美食网

营养又养颜的夏日靓汤——薏米猪蹄

薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑,妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤粗糙等有良好疗效。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,对皮肤很有好处。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。

放几颗红枣效果会更好些,我家里没有的红枣,就省略了,哈哈,喜欢红枣的姐妹们不妨放几颗哦。

(图)薏米猪蹄汤

薏米猪蹄汤

原料:薏米、猪蹄、葱、姜片、白胡椒粉、料酒、盐。

(图)薏米猪蹄汤

薏米猪蹄汤的做法

1.将薏米洗净,姜切片,小葱挽结(如果用大葱就切断儿吧)。

2.猪蹄剁成块状,下沸水锅里焯一会,涝出用清水洗净。

(图)薏米猪蹄汤

3.将薏米、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中,加入适量的水,大火烧开后,改用小火煲至猪蹄熟烂。大约1.5至2小时。

4.加入盐和胡椒粉调味即可。喝时撒些葱花或香菜也不错哦。

(图)薏米猪蹄汤

煲这款汤时,我用了砂锅,给大家推荐一款非常适用的煲汤锅——电炖盅,一锅三胆,还是微电脑控制,煲汤、煮、炖、焖都可以的,一锅多用哦,帮朋友推荐的哈,喜欢的姐妹不妨点开看看,不喜欢的请绕行哈。

(图)薏米猪蹄汤

薏米的功效与作用及食用方法

薏米为禾本科植物薏苡的种仁。薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸、薏苡索、薏苡酯、三萜化合物等成分。薏米的功效与作用薏米性昧甘,淡,凉,具有健脾..


TAG标签: 猪蹄 薏米

(图)薏米猪蹄汤的做法,家常做法[亲自下厨图解]_(图)薏米猪蹄汤怎么做好吃

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