您好,欢迎来到中华美食网!


菜谱快速导航▼

返回移动版:土豆泥大全您的位置:主页 > 素食食谱 > 土豆泥 > > 正文

土豆泥的做法

马铃薯泥,中国大陆叫土豆泥,香港称为薯蓉。是将煮好的马铃薯捣烂,再加入牛奶、奶油和牛油或食物油的食物。流行于美国和欧洲。
营养成分
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低,很多时候成为减肥时的主食替代品。
土豆泥的做法大全详细介绍以及土豆泥怎么做好吃等关于土豆泥的制作方法尽在中华美食网www.jiachangcaipu.net。
  • 15条记录
  • 15条记录